Как избавиться от головной боли без лекарств? Народные рецепты

Пронзающую, мучительную головную боль хоть раз испытывал каждый. Тяжко приходится людям, страдающим мигренями. Думать ни о чем, кроме как о головной боли невозможно. Что же делать, когда таблетки не спасают или пить лекарства противопоказано? На помощь приходят народные средства. 

Полезные советы.

• чистая вода. Многие сталкивались с головной болью в душном помещении. Чаще причиной становится обезвоживание организма. Чтобы снизить болевые ощущения, достаточно попить чистой прохладной воды. Не пару глотков. Пейте больше. Желательно употреблять жидкость каждый час. Водный баланс нормализуется и голова перестанет болеть.
• акупунктурный массаж. Помассируйте точки над бровями, висках, мочках ушей, на переносице между глаз. Массаж способен снять спазмы и расслабить мышцы головы. Отёк спадает и боль исчезает.
• контрастный компресс. Лёд прикладывают ко лбу или вискам, а грелку кладут на затылок. Подержите компресс 10 минут. Контраст холода и тепла снимет головную боль через 15 минут.
• расслабление. Стресс, плохой сон, нервное напряжение вызывают спазм в коре головного мозга. Из-за этого человек испытывает боль. Чтобы от неё избавиться, необходимо расслабиться. Закройте глаза, подумайте о том, что приносит радость, включите приятную музыку и дайте время настроиться на позитив.

Как только скинете с себя груз, голова перестанет болеть.

- проветривайте комнату. Сосудам необходим свежий воздух.
- яблоки. Если головная боль не отпускает пару часов, съешьте кусочек яблока с солью. После попейте тёплой воды.
- миндаль. Орех способен заменить обезболивающее. При головной боли съешьте жареного миндаля. 
 
Теперь поговорим о народных рецептах лечения мигрени.
 
Мигрень отличается от простой головной боли. Ощущения сильнее. Иногда, человек из-за сильной боли не способен встать с кровати и дойти до аптеки. Что поможет в этом случае?
 
1.  Корень имбиря.
Эффективное средство в борьбе с мигренью. Он блокирует спазмы, и боль стихает. Приготовьте из имбиря чай. Корень растения нарежьте кубиками и варите 12 минут. Процедите отвар. Добавьте лимон или чуть-чуть мёда. Лечебный чай готов. 
 
2.  Ромашка. 
Растение известно целебными свойствами: успокаивает и снимает воспаление. Горсть аптечной ромашки бросьте в воду и варите 4 минуты. Отвар выпить.
 
3.  Уксус яблочный.
Этот рецепт эффективен также в борьбе с лишним весом и повышенным сахаром. 2 ложки уксуса яблочного размешайте в стакане воды. Для вкуса добавьте мёд. Для профилактики мигреней и укрепления организма полезно употреблять напиток регулярно.
 
4.  Лаванда.
В кипятке (около трёх стаканов) размешать чайную ложку масла лаванды. 15 минут дышите парами. Ингаляция снимет головную боль. Смесью лавандового масла и перечной мяты смажьте виски. Легкий массаж делать до прекращения болевых ощущений.
 
5.  Пиретрум.
Это растение ещё называют «девичья трава». Из листьев пиретрума сделайте отвар. Напиток горький на вкус. Чтобы пить было приятнее, подсластите. В аптеках можно найти пищевые добавки и лекарства из «девичьей травы». 
 
Что ещё помогает снять головную боль?

• душ (вместе с головой);
• массаж;
• сон;
• ароматерапия;
• вода с мёдом натощак.

 
Вылечить головную боль возможно без таблеток. Народные средства полезны и для профилактики мигреней. Будьте здоровы!