Миллениалы на пределе: почему поколение 25–33 лет больше всех подвержено стрессу

Исследование показало, что миллениалы остаются самым подверженным стрессу поколением в России. Наибольший уровень эмоционального напряжения наблюдается у граждан в возрасте от двадцати пяти до тридцати трех лет. Эксперты отмечают, что именно в этот период люди сталкиваются с максимальной нагрузкой: они строят карьеру, создают семьи, сталкиваются с ростом финансовых обязательств и высоким темпом жизни.

Общая ситуация в стране также отражается на настроениях населения. За последние три года доля россиян, которые регулярно испытывают стресс, увеличилась с двадцати шести до тридцати семи процентов. Специалисты связывают эту динамику с экономической неопределенностью, изменениями на рынке труда и ростом социальной напряженности.

Среди основных причин, влияющих на эмоциональное состояние россиян, выделяются финансовые трудности, нестабильность доходов, давление на работе и сложности в личных отношениях. Психологи подчеркивают, что современный ритм жизни формирует у людей постоянное ощущение нехватки времени и ресурсов, что усиливает тревожность и приводит к эмоциональному выгоранию.

Аналитики считают, что ситуация будет меняться постепенно, поскольку запрос на психологическую поддержку растет, а компании и государственные структуры начинают уделять больше внимания вопросам ментального благополучия. Пока же именно молодые взрослые оказываются наиболее уязвимыми перед вызовами современности.