Чай и его полезные свойства: самый здоровый напиток

При одном слове «чай» на душе становится тепло и спокойно. Не зря осенью людям советуют пить больше горячих напитков, в особенности чай!

Но как много мы знаем о нем? Какой чай бывает и почему нужно употреблять разные виды чая?

Самые распространенные виды чая – черный и зеленый, но помимо них существует еще как минимум 6 разновидностей этого напитка.

Но начнем с привычных для нас:

Черный чай – улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. Он особенно полезен для людей, страдающих болезнями сердца.

Зеленый чай – помимо его расхваленных способностей, как помощника в похудении (что, кстати, не доказано), этот чай поддерживает уровень сахара в крови.

Красный чай – если Вы изнемогаете от чувства жажды, то лучшего помощника не найти. Этот чай прекрасно утоляет чувство жажды и укрепляет иммунитет.

Улун – вот, кто из напитков действительно может помочь в похудении – это Улун.

Пуэр – известный всем чай, пользуется большой популярностью, а он между прочим бодрит лучше любого кофе и к тому же нормализует пищеварение.

Желтый чай – те, кто впал в осеннюю депрессию – запаситесь этим напитком. Он является отличным антидепрессантом, а также активизирует умственную деятельность.