4 октября Землю накроет мощная магнитная буря: что нужно знать

Фото: freepik.com

Ученые Института космических исследований РАН предупредили о приближении сильной магнитной бури, которая ожидается 4 октября. Причиной этого природного явления стала мощная солнечная вспышка, зафиксированная в ночь на 2 октября. Влияние вспышки на Землю станет ощутимым в пятницу, и последствия могут затронуть как технику, так и здоровье людей, особенно тех, кто чувствителен к изменениям магнитного поля.

Магнитная буря — это геомагнитное возмущение, вызванное выбросом заряженных частиц с Солнца, которые достигают магнитного поля Земли. Такие бури возникают после солнечных вспышек и могут влиять на работу спутников, а также на системы навигации. Помимо технических последствий, магнитные бури оказывают влияние на здоровье людей, особенно на тех, кто страдает хроническими заболеваниями.

Специалисты предупреждают, что люди, чувствительные к изменению магнитного поля, могут ощущать первые симптомы еще до наступления самой бури — за сутки или даже раньше. Среди наиболее распространенных симптомов — слабость, головные боли, повышение артериального давления, нарушения сна. Боль в суставах также может усилиться, особенно у людей с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

В группу риска входят:

• Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца.

• Пациенты с нарушениями кровообращения, особенно в коронарных сосудах.

• Люди, страдающие от бронхиальной астмы, которые могут заметить ухудшение дыхания и приступы удушья.

• Люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, у которых могут усилиться симптомы, такие как боль в животе и спазмы.

Кроме того, психологическое состояние людей также может ухудшиться: многие жалуются на чувство тревоги, раздражительность и снижение концентрации внимания в дни магнитных бурь.

Чтобы минимизировать негативное влияние магнитной бури на здоровье, врачи рекомендуют заранее принять меры. Вот несколько полезных советов:

1. Следите за здоровьем. Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется заранее проконсультироваться с врачом и следовать его рекомендациям. Важно держать под рукой все необходимые медикаменты.

2. Отдых и сон. Постарайтесь высыпаться и избегать стрессовых ситуаций в дни, когда прогнозируются геомагнитные возмущения. Спокойствие и расслабление помогут снизить воздействие стресса на организм.

3. Здоровое питание. Во время магнитных бурь важно поддерживать баланс витаминов и минералов. Увеличьте потребление продуктов, богатых магнием и калием, таких как орехи, бананы и зелень.

4. Умеренная физическая активность. Легкие упражнения или прогулки на свежем воздухе помогут улучшить самочувствие и справиться с симптомами, вызванными бурей.

5. Избегайте алкоголя и кофеина. Эти вещества могут усилить негативные последствия для сердечно-сосудистой системы, особенно во время геомагнитных бурь.

Магнитные бури влияют не только на здоровье, но и на работу различных устройств и систем связи. Воздействие сильных геомагнитных возмущений может привести к сбоям в работе GPS-навигации, спутниковой связи и радио. В некоторых случаях могут наблюдаться перебои в подаче электричества. Специалисты рекомендуют в дни магнитных бурь избегать долгих поездок, если они зависят от работы навигационных систем, и быть готовыми к возможным сбоям в работе связи.